Прием ведет дипломированный специалист – практический психолог, психотерапевт

Ефремкина Ольга Владимировна

Обратившись к специалисту вы можете решить такие проблемы как:
— повышение самооценки и уверенности в себе;
— кризисные ситуации (развод, расставание, измена);
— конфликтные ситуации на работе и дома;
— эмоциональное выгорание;
— деструктивные чувства и эмоции, мешающие жить (страхи, обиды, вина, ревность, агрессия, сомнения);
— психотравмы (смерть близкого человека, насилие, ДТП и др.);
— возрастные кризисы;
— алкогольная зависимость;
— работа с женственностью;
— работа с денежными потоками;
— работа с психологическими блоками на телесном уровне;
— работа с субличностями и т.д.
Краткосрочная терапия с применением различных техник:
— ДПДГ;
— сказкотерапия;
— родология и судьбоанализ;
— арт-терапия;
— эриксоновский гипноз;
— телесно — ориентированная терапия (ТОП);
— арт-ре-транс;
— НЛП;
— гешталь-терапия;
— экзистенциальная терапия;
— и др.
Применение мультимодального подхода позволит быстро и эффективно решать Ваши вопросы.
Стоимость услуг
СЕССИЯ (консультирование, психотерапия) (90 мин.) – 3 500 руб.
СЕССИЯ (с применением ТОП) (180 мин.) – 5 000 руб.
Предварительная консультация по тел. +7 (926) 307-4964; +7 (977) 341-7737

Время необходимое для решения проблемы

В среднем рекомендуется от 2 до 10 встреч для определения локальной проблемы – взаимоотношения, конфликты, заболевание и др. Определиться – это значит понять причину проблемы, собрать анамнез, разработать стратегию и проработать проблему.
Как правило, решение даже одной проблемы помогает по-другому взглянуть на свою жизнь, цели, взаимоотношения и изменить к лучшему то, что хочется изменить.
Зачастую проблема, с которой приходит человек, является лишь симптомом общего психологического неблагополучия, возможно связанного с психологической травмой. И для того, чтобы симптомы не возникали вновь и вновь, требуется более глубокая проработка и соответственно более длительная психологическая работа.

Каких результатов можно ожидать?

  • снижение психологического напряжения;
  • ощущение большего спокойствия и баланса, как на эмоциональном, так и на физическом уровне;
  • восстановление способности испытывать позитивные эмоции и успешно справляться с негативными;
  • ощущение большей уверенности и стабильности в жизни;
  • формирование способности понимать и принимать себя;
  • понимание того, как лучше прийти  к верному решению;
  • постепенное осуществление самореализации: профессиональной, творческой и социальной
  • обретение уверенности в себе;
  • выход из зависимых отношений;
  • восстановление отношений с близкими;
  • улучшение самочувсивия;
  • и др.

Кто такой психолог и чем он может вам помочь?

   В переводе с древнегреческого «психология» буквально означает знание (λόγος) о душе (ψυχή). А значит психолог — это специалист, задача которого привести ваше душевное состояние в равновесие, добиться психологического комфорта.

   Для непосвященного его методы работы могут выглядеть как простая беседа или тренинг (если идет работа в группе) — на самом деле опытный психолог для каждого пациента подбирает свои психологические приемы, в зависимости от структуры личности обратившегося и поставленных задач, извлекая из глубин бессознательного истинную причину тревог и проблем.

   Психологическая работа включает и диагностику, получение достоверной информации (сбор анамнеза), с которой уже можно работать, ведь далеко не всегда сам человек понимает истинную суть проблемы, беспокоящей его. Психолог поможет разобраться в себе, понять действительные причины психологического недомогания и найти ресурсы для разрешения даже самой сложной ситуации.

Когда и для чего нужно обращаться к психологу?

   Вопрос кажется немного странным, ведь мы же не спрашиваем себя: когда нам обратиться к врачу и стоит ли? Если у нас что-то болит, мы идем к соответствующему специалисту. Или если в доме что-то сломалось, мы вызываем работников соответствующих служб, но почему-то на свое душевное состояние редко обращаем внимание и почти не прислушиваемся к себе, а потом удивляемся, почему все идет не так, как нам бы хотелось?

  Неудачи, сложные и невыносимые переживания, заставляющие человека обращаться к психологу, могут проявляться в какой-то одной сфере жизни, а могут поразить и парализовать одновременно все, из чего его жизнь состоит. Иной раз мы не замечаем, как наступаем на одни и те же грабли, или же попросту не задумываемся почему так происходит, списывая все на неудачи или стечение обстоятельств. И тогда получается, что одних из нас все время бросают, другие постоянно не доводят начатое до конца, не осмеливаясь, например, состояться в карьере, кто-то неоднократно выходят замуж за алкоголика, а кто-то повторят жизненный сценарий своих родителей, и практически все люди испытывают трудности в разные периоды взросления своих детей.

    На самом деле сложности, с которыми человек сталкивается во взрослой жизни, являются наследием его детского опыта, и наверняка многие из Вас слышали фразу — «мы все родом из детства» — да, это так и есть. Основа закладывается в самые первые дни его жизни в отношениях с близким окружением (с родителями, бабушками, дедушками, братьями и сестрами) и под влиянием жизненных обстоятельств. И мы привычно гнемся под тяжестью этого опыта вместо того, чтобы облегчить свою ношу, разорвать этот замкнутый круг и начать жить собственной, счастливой жизнью.

Начните новую жизнь прямо сейчас

   Зачастую люди избегают психологов, и их тревоги вполне объяснимы. Несмотря на страдания, им страшно что-то изменить в своей жизни, в себе самих. К тому же кажется, что никому не дано их понять, а порой бывает просто стыдно в чем-то признаться или что-то осознать. На самом деле психолог не дает советов и не учат вас «правильно» жить, а вся работа проводится анонимно – этический кодекс психолога предписывает соблюдение им конфиденциальности. Вас не станут судить или оценивать, делиться своим личным опытом или смешивать личные и профессиональные взаимоотношения.

   Психологическая консультация в ходе специально организованной беседы призвана выявить причины Вашего душевного страдания, привести ваши мысли и чувства в состояние равновесия и помочь вам впредь не повторять одних и тех же ошибок. Постепенно, научившись лучше понимать себя, вы сможете начать вести полноценную счастливую жизнь, раскрыв весь свой потенциал.

   Работа психолога всегда направлена на повышение качества жизни клиента. Индивидуальный подход позволяет клиенту в комфортной обстановке разобраться с трудностями, возникшими в его жизни.  Благодаря специально организованному пространству психотерапевтических сеансов, знаниям и опыту психолога у человека появляется возможность расстаться со старыми тревогами и комплексами, значительно обогатить свою жизнь, преодолеть сложные моменты в общении с другими людьми.

Почему нужен именно частный психолог?

   Психотерапия — это прежде всего отношения двух людей, один из которых приходит к другому за помощью и поддержкой. Для того, чтобы появилась исцеляющая связь «психолог-клиент», нужно время и доверие. Когда обе стороны открыты и доверяют друг другу, процесс проходит быстрее и эффективнее.

Взаимодействуя с клиентом психолог придерживается следующих принципов Эриксона:

— люди хороши такими, какие они есть.
— внутри каждого человека уже есть все необходимые ему ресурсы.
— человек всегда делает наилучший выбор из тех, что может сделать в данный момент, и не заслуживает обвинения и порицания.
— в основе каждого поступка лежат позитивные намерения, даже если на поверхности это выглядит иначе.
— изменения неизбежны.

Кроме того, психолог выстраивает взаимоотношения придерживаясь определенных правил:

— полное отсутствие критики со стороны психолога
— гибкая тактика лечения (опытный психолог-практик знает, в каком случае необходим тот или иной метод, когда нужна та или иная техника лечения)
— если специалист чувствует, что его собственной квалификации для решения проблемы недостаточно, он направит клиента к более опытному в этом вопросе коллеге
— каждая психологическая трудность имеет глубокие корни, скрытые за баррикадами психологических защит клиента, которые психолог и клиент преодолевают вместе.
— клиент находится в полной безопасности

Задача специалиста – « … не накормить клиента рыбой, а дать удочку и научить его самого ловить эту рыбу..» т.е. научить клиента самому справляться с трудностями.

Когда стоит обратиться психологу

   Иногда человек не может выразить словами, что его беспокоит, порой он сам не понимает, что и почему происходит, но при этом испытывает дискомфорт, ухудшение состояния здоровья, проблемы на работе или дома. Еще совсем недавно близкие люди перестают понимать друг друга.

   Опытный психолог внимательно выслушает Вас, постарается вместе с вами обозначить и понять проблему, наметить цели и найти возможные пути решения. Порой достаточно окунуться в атмосферу понимания, и через несколько сеансов жизнь начинает реально меняться в лучшую сторону. Неразрешимые конфликты заканчиваются сами собой, карьера идет в гору, в семье настает мир и покой, страхи и тревоги уходят.

НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ ПСИХОЛОГА

Семейная психология: отношения до брака; отношения между любыми членами семьи; отсутствие взаимопонимания между членами семьи; послеродовая депрессия; синдром «пустого гнезда»; семейные кризисы; потеря одного из членов семьи; развод; другие аспекты семейных взаимоотношений.

Работа с подростками:

   Подростковый возраст – это довольно непростой этап формирования личности каждого человека. Его недаром еще называют переходным. Ведь именно в это период ребенок прощается со своим детством и постепенно становится взрослым.

Условно этот возраст можно разделить на два периода:

  • младший подростковый – от 11 до 13-14 лет;
  • старший подростковый – от 14 до 17 лет.

   И младшему, и старшему подростку необходимы максимально бережное отношение и пристальное внимания со стороны родителей. При этом, не менее важно предоставить взрослеющему ребёнку достаточно свободы и уметь установить жёсткие ограничения. Это позволяет ему постепенно продвигаться в сторону собственной автономии, и одновременно сохранять необходимые ориентиры и опору на этом нелегком пути. Все это ложатся на плечи родителей, которым предстоит долгое время балансировать вместе с самим подростком между зависимостью и независимостью.

   Трудный подросток – это, как правило, следствие того стиля воспитания, который практикуют именно эти родители именно с этим ребёнком. Необходимо помнить, что подростку очень непросто адаптироваться к тем физическим, эмоциональным и психологическим изменениям, которые сопровождают его развитие, и, как следствие, к тем непростым состояниям, что он испытывает ежедневно. Поэтому различного рода крики, наказания, лишения и принуждения будут лишь усугублять положение, вызывая его раздражение и негативное отношение к родителям.

   Психология подростка в каждый период имеет свои особенности. Подросток остро реагирует на все происходящее, а каждое событие, где он чувствует себя непонятым, непринятым отзывается болью в его душе. Любое неосторожное слово со стороны родителей или окружения способны сделать эту боль нестерпимой и повлечь за собой серьезные последствия.

   Если родители чувствуют, что преодолеть этот сложный период вместе с ребенком у них не получается, то следует незамедлительно обращаться за помощью к профессиональному психологу, который, обладая необходимыми знаниями, навыками и инструментами (методиками) поможет разрешить любую ситуацию, научиться правильно строить отношения с подростком и преодолеть неизбежный кризис с наименьшими потерями.

Психолог поможет подростку в различных ситуациях.

  • Помощь в повышении самооценки подростка.
  • Работа с «трудными детьми» и их проблемами.
  • Преодоление депрессивных состояний у подростков.
  • Разрешение конфликтов между сверстниками, родителями и в школе.
  • Помощь в преодолении различного рода зависимости, в том числе и компьютерной.
  • Преодоление тревожности, агрессии и других состояний.
  • Работа с детьми группы риска в школе.

Консультации психолога для подростков необходима в случаях если:

— подросток стал замкнутым. Довольно тревожный сигнал, если такое поведение было вовсе не свойственно ему раньше. Это может говорить о наличии проблем в общении с окружающим миром и сверстниками, особенно, если вся коммуникация разворачивается в виртуальной действительности. Подросток и компьютер – это неоднозначная дружба, которая может одновременно давать море полезной информации и возможность установления интересных связей, а, при других обстоятельствах, провоцировать серьезные расстройства психики и осложнять процесс адаптации подрастающего человека.

— подросток врет. Это сложное явление, и может иметь под собой разные основания. В любом случае, это указывает на недоверие близким людям и наличие проблем у ребенка. Желание скрыть правду может возникать спонтанно или осознанно, что намного серьезнее и требует незамедлительной консультации психолога.

— подросток манипулирует родителями. Такое явление позволяет судить о том что родитель, не уверен в своей роли и действует противоречиво — от жестких и даже жестоких вмешательств до полного попустительства. Постепенно он начинает извлекать желаемое из сложившейся ситуации, которая превращается для него в азартную игру. Родители и сам подросток попеременно наделяются безграничной властью, родительский контроль полностью утрачивается, а происходящие метаморфозы все сильнее уродуют личность ребенка.

— подросток прогуливает школу. В этом случае становятся очевидными проблемы, вероятнее всего существующие уже длительное время. Даже если окружающим ребёнка взрослым — родителям, педагогам, администрации школы и школьному психологу — удаётся скоординировать свои действия и вернуть подростка за парту, необходимо помнить, что его собственных возможностей адаптации оказалось недостаточно. Это значит, что такой подросток нуждается в специально организованном курсе консультаций профессионального психолога.

подросток ворует деньги у родителей. Необходимо срочно выяснить с какого рода проблемами столкнулись подросток и его родители, насколько серьезные трудности существуют у самого ребенка и в какой помощи он нуждается.

   С чем бы вы не столкнулись, важно, как можно раньше прибегнуть к квалифицированной помощи психолога. В противном случае возникает угроза не только полной потери взаимопонимания между подростком и его окружением, а, в конечном счете, нарушение процесса развития и адаптации ребенка.

Индивидуальная работа психолога с подростками: как подготовиться к визиту.

  • Ребенок должен понимать цели посещения психолога для себя и для родителей в том виде, в котором они существуют на данный момент.
  • Подростка нельзя заставлять силой идти на прием, манипулировать и заманивать хитростью.
  • Все действия родителей должны быть максимально деликатными – без угроз, обвинений и осуждения.
  • Подросток должен понимать, что все, что он скажет, никогда не станет известно его близкому окружению, если только речь не идёт об угрозе жизни и здоровью самого подростка или других людей.

   В случае категорического отказа ребенка прийти на прием, мы рекомендуем родителям сначала самим посетить психолога. В особых случаях мы готовы организовать помощь психолога для подростка на дому.

Личностные проблемы

   С личными проблемами, возрастными кризисами, неблагоприятными эмоциональными состояниями, страхами, а порой с фобиями и зависимостями, сталкивается в той или иной степени каждый человек. Порой серая тень проблем, депрессии, хронической усталости так сильно омрачает жизнь, что теряется простая способность радоваться происходящему, мысли путаются, нарушаются сон и аппетит. И кажется, что этот клубок не распутать… Для того, чтобы жизнь засияла новыми красками, самочувствие улучшилось, близкие стали радовать, а работа приносить больший доход, в первую очередь, необходимо справиться с проблемами подобного толка.

   Психологи нашего Центра помогут увидеть и осознать причины происходящего, пройти в безопасной атмосфере с грамотным специалистом путь личностных изменений. В итоге, жизнь будет ярче и радостнее, отношения с близкими — более теплыми, а самые сложные вызовы жизни станут » по плечу».

Проблемы, с которыми работает психолог

  • Помощь в преодолении одиночества
  • Работа над неуверенностью в себе и низкой самооценкой
  • Избавление от страхов, фобий и тревог
  • Помощь в поиске себя и смысла жизни
  • Работа депрессией
  • Помощь при расстройствах сна и аппетита
  • Преодоление хронической усталости
  • Лечение зависимого поведения (от игр, наркотиков, алкоголя, покупок и др.).

Проблемы в отношениях

   Отношения с окружающими — близкими или случайными знакомыми — способны дарить нам самые большие удовольствия и радости и, вместе с тем могут быть причиной возникновения тяжелых переживаний и множества тревог. Что делать, если вы неуютно себя чувствуете в новой компании или, наоборот, легко знакомитесь, но не можете поддерживать долгосрочные отношения? Ваш начальник выводит вас из себя или вы теряетесь, стоит ему только взглянуть в вашу сторону?

Работа с психологом поможет Вам:

  • Преодолеть трудности в создании близких отношений
  • Пережить расставание с любимым человеком (разрыв отношений)
  • Решить психосексуальные проблемы
  • Проведем работу при любовной зависимости, созависимых отношениях

   Помощь психолога в отношениях: профессиональных, дружеских, семейных – это помощь в самореализации человека, ведь все в жизни – отношения.

  Психологическая помощь при расставании, разводе или любовной зависимости поможет справиться с негативными переживаниями, болью, разочарованием, которые мешают обрести новую любовь и жить в гармонии.

Помощь при измене

   Иногда даже в самых счастливых семьях наступают сложные периоды, которые могут приводить к затянувшемуся кризису отношений, порой даже к их полному краху, и которые, несомненно, тяжело сказываются на самих участниках конфликта. Одной из наиболее болезненных проблем в паре является измена. В этих случаях у обоих партнёров появляется огромное количество сложных чувств, потребность отыграть их и немедленно что-то предпринять. И, конечно, в такой напряжённой ситуации возникает вопрос о возможности сохранения отношений, что, увы, парам не всегда удаётся сделать самим. Квалифицированная помощь при измене жены или мужа позволяет не только разобраться в текущей, эмоционально насыщенной, ситуации, но и обстоятельно понять, что привело к радикальным действиям партнера, какие из невидимых или ставших привычными трудностей вдруг вышли из берегов. Если вы попали в подобную ситуацию, и ищете ответ на вопрос, что делать при измене мужа, советы психолога помогут вам разобраться в себе и сложившейся ситуации.

Психологическая помощь при измене позволит:

  • пережить кризис в отношениях,
  • справиться с тяжёлыми эмоциональными переживаниями,
  • по-новому взглянуть на себя, своего партнёра и свою жизнь,
  • получить возможность наслаждаться отношениями, сохраняя чувство собственной независимости.

Работа с детьми

  • Помощью в адаптации ребенка к детскому саду или школе
  • Решением вопроса с частыми соматическими заболеваниями ребенка
  • Решением проблем успеваемости у школьника
  • Помощью при конфликтных отношениях ребенка со сверстниками
  • Помощью при детской агрессивности и раздражительности
  • Решением эмоциональными проблемами ребенка: страхи, тревога, кошмары и т.д.
  • Налаживанием отношений между ребенком/подростком и родителями.

Психолог поможет Вашему ребёнку сформировать необходимые знания и умения, а также навыки для преодоления возникающих у него проблем с общением или поведением. Консультация психолога способствует избавлению от негативных психических состояний, таких как расстройства сна, дефицит внимания, заикание, тики или гиперактивность.

Подростковые проблемы

  1. Каждый человек в своей жизни, успешно или нет, проходил через так называемые «возрастные кризисы». Переломные периоды дошкольного детства, как правило, недоступны нам для воспоминаний, они, скорее, хранятся в памяти тех, кто нас растил, и от кого напрямую зависел успех данного «предприятия». Кризисы зрелого возраста мы уже преодолеваем самостоятельно, они оставляют след в нашей жизни в виде перемен или разочарований. А самый длительный кризисный период – период отрочества – помнят все – и сам подросток, и его родители, и… его психика.
  2. Стремительное гормональное, физическое и психическое созревание становится сильным и при том очень длительным стрессом для растущей личности. От того, насколько менее травматично переживет этот период подросток, зависит, произойдет ли превращение «гадкого утенка» в «прекрасного лебедя».
  3. Психологическая помощь подросткам в нашем Центре предоставляется высококлассными специалистами, имеющими большой опыт практической и научной работы по проблемам подросткового возраста.
  4. Мы помогаем найти ресурсы, чтобы справиться со стрессом, договориться «отцам и детям», обрести потерянные «смысл жизни» и «учебную мотивацию» и решить многие другие типичные подростковые проблемы.
  5. Подростковый возраст — это сложный промежуток психологического взросления ребенка и его полового созревания. В самосознании происходят значительные изменения, способствующие появлению чувства взрослости, отстаиванию своих прав, ограждению своей жизни от родителей и окружающих, вызывая тем самым конфликты. Подростковый психолог поможет справиться с этим кризисным периодом. Психолог для подростка поможет Вашему ребенку наладить контакт с родителями и сверстниками, а также разобраться в сложной ситуации.

Психосоматические проблемы

  • адаптация после длительной болезни и госпитализации
  • решение проблем со здоровьем на фоне стресса
  • работа с частыми соматическими болезнями.

Помощь в профессиональном самоопределении и карьерном росте

   Профессиональное консультирование — это работа с психологом, направленная на решение проблемы выбора профессии, ее профиля или смены профессиональной сферы деятельности.

   Часто к нам обращаются родители подростков с просьбой помочь определиться с выбором профессии своих подросших детей. Действительно, с одной стороны, подростки обуреваемы сильными эмоциями — первая любовь, первое предательство и т. д., с другой стороны — они стоят на пороге важной части их жизни, и от ответственного выбора профессиональной деятельности, к которому они зачастую не готовы, во многом зависит успешность взрослой жизни.

      Построение успешной карьеры, решение конфликтов с коллегами и руководством, адаптация к новому трудовому коллективу, проблемы с мотивацией в работе, психологические сложности с трудоустройством — все задачи, связанные с успешной профессиональной реализацией, решатся легче и быстрее, если довериться профессионалам.

Помощь психолога

  • В выборе профессии
  • В построении карьеры
  • В преодолении конфликтов с коллегами, руководителями и подчиненными
  • В решении вопроса адаптации к новому коллективу
  • В преодолении сложностей в работе: неоднозначная мотивация, сложности с выполнением профессиональных задач и т.д.

Работа с депрессией

Какие симптомы говорят о том, что пора обращаться за помощью к психологу при депрессии:

  • Резкое снижение самооценки.
  • Отказ от общения, стремление постоянно оставаться наедине со своими негативными мыслями.
  • Потеря интереса к прежним хобби.
  • Постоянная усталость.
  • Предвидение негативного будущего – особо часто этот симптом депрессии встречается у женщин (рекомендации врачей могут помочь и облегчить состояние в более короткий срок, при самолечении же депрессия может длиться годы).
  • Проблемы с питанием (полная потеря аппетита или неконтролируемое обжорство).
  • Нарушение сна (при таком проявлении депрессии может потребоваться и медикаментозное лечение, и психотерапия).
  • Постоянное чувство вины (часто человек не может даже объяснить причины этого чувства).
  • Отсутствие положительных эмоций при встрече со старыми друзьями, поездках в любимые места, получении давно желаемых подарков.

Поддержка при беременности

Беременность — важный этап жизни любой женщины, и именно в это прекрасное время, которое призвано дарить радость, счастье и умиротворенность, будущая мамочка испытывает порой тревогу. Беспокойство за здоровье будущего малыша, за свою карьеру и внешность, напряженные отношения с мужем, со старшими детьми, материальные проблемы — все это способно вывести из равновесия любую.

Психологическая работа способствует улучшению отношений в семье и преодолению семейных конфликтов.

Если вы столкнулись с одной из следующих ситуаций:

  • хотите знать, нормально ли ваше психологическое состояние при беременности;
  • часто угнетает тревога, или бывают периоды панического настроения;
  • нет поддержки близких, друзей, супруга во время беременности;
  • семья настаивает на обращении к специалисту, хотя вы и не видите оснований для этого;
  • не можете забеременеть при отсутствии серьезных медицинских показаний;
  • вы только что узнали о своем бесплодии;
  • депрессия после аборта
  • — и др.

Помощь при разводе

  По статистике в наше время каждый второй брак в России распадается и люди стали относиться проще к институту семьи и бракоразводному процессу. Несмотря на кажущееся спокойствие бывших супругов, каждый из них по-своему переживает разрыв, а иной раз и вовсе впадает в депрессию.

  Причина развода может быть различной – измена, отсутствие взаимопонимания, зависимость и агрессия в отношениях и многое другое. Но, несмотря на причины разрыва отношений, каждая вторая женщина на фоне этого испытывает депрессивные чувства, как, впрочем, и многие мужчины, даже несмотря на то, что многие из них потом повторно женятся.

   Порой возникают и другие ситуации, когда имеет место шантаж в семье, манипуляции, связанные с расставанием, дележ имущества, детей, длительные судебные тяжбы, или развод сваливается как снег на голову другой стороне вместе с информацией об измене. Все это выводит бывших супругов из равновесия — душевные страдания делаются невыносимыми, захлестывают эмоции и обида, появляется озлобленность на весь мир или апатия, начинается самобичевание. Кто то пытается заглушить свою боль алкоголем или антидепрессантами, перестает обращать на себя внимание, заниматься привычными делами – вести дом, растить детей, ходить на работу.

   Чтобы после развода вновь обрести счастье, опору под ногами, почувствовать себя полноценной личностью после потери своей «второй половины», потребуется провести серьезную работу над собой и своими чувствами. После развода предстоит пройти трудный путь от горечи и разочарования до прощения обид и начала новой счастливой жизни в изменившихся условиях.

   Самому справиться со всем этим комплексом неожиданно (или ожидаемо) навалившихся проблем крайне нелегко. Обращение к психологу дает возможность разделить с ним свои переживания, разобраться в своих чувствах, а также в истинных, зачастую невидимых, причинах развода, найти новые цели и смыслы в жизни.

   Последствия развода, как и любой другой потери, переживаются длительное время. Работа психолога будет строиться в зависимости от того, в какой период вы к нему обратились. Возможно, это будет самый первый — острый — период, когда боль свежа, и вы еще не осознали и не поверили в произошедшее.

   Следующий этап — отчаяние, страдание и депрессия (обычно она длится 2-3 месяца), которая может стать затяжной, если вовремя ее не остановить. Но даже спустя это время, преодолев тягостные чувства, вы скорее всего обнаружите, что все еще скучаете по тем отношениям, что все вам о них напоминает.

   Примерно через год (хотя, все очень индивидуально) вы уже будете готовы повернуться лицом к миру и новым отношениям. К этому времени пройдут без близкого некогда человека первые праздники, вы почувствуете уверенность в собственных силах и научитесь решать проблемы самостоятельно, поймете, что жизнь налаживается.

Работа с травмой

Работа с психической травмой – одно из самых актуальных и востребованных направлений в современной психотерапевтической практике.

К числу наиболее распространенных психических травм, с которыми обращаются к психотерапевту, относятся последствия разнообразных чрезвычайных ситуаций:

— последствия стихийных бедствий, терактов, аварий;
— последствий семейных конфликтов,
— последствия разводов, насилий, потерь,
— последствия переживаний горя,
— тяжелые неизлечимые заболевания,
— физические травмы,
-детские травмы
— и др.

Если у Вас есть вопросы, Вы можете позвонить мне по телефону +7 (926) 307 49 64 (с 10 до 21) или написать на электронную почту suvenir700@mail.ru, чтобы подробнее обсудить возможности помощи в Вашей конкретной ситуации.

И главное помните всегда – ВЫ НЕ ОДИНОКИ В ЭТОМ МИРЕ!

Top